究竟什么是好的抗衰方法?


发布日期:2021-08-18 21:54    点击次数:128

自打大叔在知乎聊护肤以来,总有一些小伙伴时不时来询问及催更:

宝叔,你啥时候说说抗衰老这档子事?!

到底怎么才能抗衰老啊,哪种抗衰老的精华效果最好?!

我今年已经22了,是不是要开始抗衰老了,会不会已经晚了呀?!

看得出来哈,大家似乎对于抗衰老这件事情都非常的在意与上心。也对,谁不想青春永驻,美丽依然呢?但就抗衰老这个概念,不仅存在着太多的误区与解读,而且本身就是一个庞大而复杂的概念。特别是在你不了解抗衰老是怎样样一个内在因果时,盲目地护肤,吃保健品,医美,反而会适得其反。

千呼万唤SHI出来,今天大叔就把拖更已久的话题跟各位小伙伴们好好地说说:

关于抗衰老,我们最好的办法究竟是什么。

我们都知道,人作为自然界的一种生物体,我们本身内在的基因,细胞在维系我们人体正在生理需求的同时,也在不断与外界各种物质发生着关联、交换与耗损。而衰老,就是这种关联、交换与耗损后形成的自然过程与结果。

这话听着拗口,举个大叔曾经说过的“猴皮筋故事”你就明白了。

假设你每天都要用一根猴皮筋绑头发,每一次发猴皮筋撑开,与头发摩擦,打圈缠绕,固定。

刚开始一切正常,但你用了一年半载后就会发现,猴皮筋会开始越来越松,弹性越来越差,皮筋的上面还会比较龟裂跟破口,终于有一天,猴皮筋被巨大龟裂跟破口折磨的撑不住了,啪,飞了出去,彻底断了,报废了,而你的头发今后也就没办法在靠它扎起来,只能披头散发了。

其实我们人体与自身体内的细胞、基因、器官等等,就是头发跟猴皮筋之间的关系,当这些细胞、基因、器官与外界发生交换或反应时,时间一长,就会出现各种各样的突变及退化,从而丧失原有的功能,最终就导致我们人体的衰老及其他变化。

比如我们人体每天呼吸,皮肤时刻接触空气,就会产生氧化反应,而当人体过度氧化,就会引起皮肤及人体细胞、器官加速衰老、引发炎症、色素沉淀,最严重的还可能会导致肿瘤、疾病与死亡。(抗氧化_百度百科)

但人总不能不呼吸,不让皮肤接触空气吧,这显得是做不到的。因此,科学家们就只能寻找各种成分及手段,来减缓这种氧化反应以及及时扑灭所出现的炎症,这也就是我们现在经常所说道的抗氧化跟抗炎。

当然,上述过度氧化的例子只是人体衰老的原因之一,时代发展到今天,人们已经发现越来越多导致人体衰老的原因,这其中包括细胞分裂与突变说,端粒说,激素说等等等等。总而言之,人作为这个世界上目前最复杂、最精密的“机器”,只要出生,身体机能开始运转,就不可避免的走向衰老跟死亡。

那么问题来了,既然有那么多的原因会导致人衰老,我们该如何抗衰老呢?

刚刚上面说了,人衰老的因素是多元化的,那么理论上说,到目前为止,世界上并没有一种方法可以让你一劳永逸,也没有哪种方法帮你“逆天改命”。虽然科技进步到现在,抗衰老作为一个护肤界最具诱惑力的项目,始终被所有的科学家及人们寄予厚望,但是很遗憾到目前为止,人类还没有办法影响人的DNA跟细胞分裂,而且即便如自然界中,比如灯塔水母这样的生物可以跳出细胞分裂次数的限制,保持自己的“不死之身”,但也是要付出退回幼体阶段这种代价的。

所以真正正确的抗衰老的方法,其实也应当是多通路,多渠道,多方式的,这其中包括:

1、提前预防;

2、适当的清洁与保湿;

3、严格的防晒;

4、注重抗炎与抗氧化;

5、保持身心健康与愉悦;

6、自然、健康的饮食做作息;

7、补充水分与微量元素;

8、按时作息,规律生活;

9、选择性医疗美容;

以上九点,基本上是大叔总结出来的抗衰“黄金九条”,各位小伙伴可以对照一下自己有没有做好这上述九点,如果没有,你的抗衰老就是不完全或者说有漏洞的。

前面提到了预防,这里又牵涉出一个问题,那就是预防性抗衰。

常规上来说,人的衰老一般分为三个阶段:即35~45岁的轻度衰老;45~55岁的中度衰老以及55岁以后的重度性衰老。而在35岁以前,如果你严格按照上面说的“黄金九条”去做了,并且辅助一些抗衰型成分的护肤品,那么其实是有机会将自己衰老的周期性往后推迟的。

一般来说,大叔建议25岁之后,就可以开始进行预防性抗衰护肤跟保养了,25岁以前,人体机能及激素还处于活跃状态,这个阶段即时用了大部分也是白用;而25岁之后,人体开始逐渐走入平稳期,身体元素及皮肤细胞都开始进入流失及减少状态,这时候开始干预,适当地进行补充,才能达到事半功倍的效果。

这里,大叔也帮大家总结了一下在护肤品方面,那些成分是可以起到抗衰老的,大家下次买的时候可以特别关注一下:

1、维生素C/维生素E

作为维生素家族的两大明星成分。它们都属于多用途全能型,既能美白,也能抗皱。通常维C对于皮肤在抗衰这方面的功效是可以重建表皮结合,促进胶原纤维生成。而维E则是减轻和修复细胞膜损伤,同时提供皮肤各方面的保护。

2、肽类

肽类对于抗衰老的重要性,现在已经被广泛的挖掘出来。多肽作为人体重要的生理调节物,它可以有针对性性地对于人体及皮肤进行调节与修复。比如祛皱类的乙酰基六肽,促进胶原蛋白的二胜肽、五胜肽、六胜肽。

3、透明质酸钠

作为保湿成分的主力军,其实透明质酸钠也是抗衰界的重量级成分,因为它除开保湿之外,还能促进其他活性成分的吸收,以及胶原蛋白与弹性纤维的合成;

4、多酚类

从植物当中提取的多酚类成分,诸如葡萄、石榴、绿茶等等,都是能起到可以帮助皮肤增强抵御性及弹性的;

5、类视黄醇和视黄醇

其实这也属于维生素家族成员,就是我们熟知的维生素A及其衍生物。一般来说,类视黄醇及视黄醇成分可以加速和刺激细胞循环,胶原蛋白生成,使肌肤更加平滑,也是目前公认能有效去皱的成分之一;

6、辅酶Q10

辅酶Q10在人体的许多健康方面都发挥着作用,尤其是维持线粒体功能,增加ATP合成,减少皮肤DNA损伤,都有着十分积极的作用;(辅酶Q10百科)以上就是一些主流性的抗衰性成分,当然还有一些其他的,比如波色因、腺苷、烟酰胺等等等等,这些其实都是可以起到协同抗衰的作用与目的的。

讲到这里,基本上算是把抗衰老这个问题说清楚了。但在抗衰老产品方面,始终有一个困扰我很久的问题没得到解决。

作为一个混合性又偏敏感肤质的大叔,大多数的抗皱,抗衰性产品,要么做得非常滋润,要么就是猛药一堆。这就导致长期以来,始终没有什么产品能让我长期坚持的。特别是夏季,汩汩往外冒油的时候,真的就是你说能换老还童的灵丹妙药我都不想用。

不过,今年到时候让我在一个“老友”品牌中,发现了一款抗衰宝藏精华——

WHOO家族旗下的天气丹花献光彩补奢养安瓶精华液,昵称“小补瓶”。

提起WHOO 后这个品牌,很多人肯定不会陌生,它作为LG生活健康旗下的高端奢华美妆品牌,自2003年在韩国上市以来,一直便是韩国顶级宫廷护肤品牌的代表。

他们家品牌最大特别之处就是素来以宫廷护肤配方结合现代成分、工艺来打造全线的产品,这些年来无论护肤品市场怎样变幻,它家的产品似乎总能赢得一席之地,成为销量之后。

大叔早年前接触到WHOO后的时候,还是因为做护肤品代理的朋友,他当时送了我一堆的WHOO后的秘贴跟明义享系列产品跟小样。实话实说,冬天用贼滋润,封闭性很好,也有提拉紧致的效果,但还是那个问题,太滋润了,所以顺手就给了我妈跟干皮的闺蜜,她们似乎很满意。

一晃很多年过去,再次关注WHOO后,是它家出的那款添加面霜——WHOO后 礼献宝面霜,¥15000/80ml,这个价格让它成为了当年贵妇面霜之皇。

这款面霜呢,大叔也用了,首先肤感真心不错,香味调和的也非常高级,滋润度依旧非常强悍,但价格还是把我劝退了。但这都是重点,重点是,我发现了它家新的这款“小补瓶”安瓶精华液。

作为WHOO后今年新上市的天气丹花献光彩系列的安瓶精华液,一共有两款,一款是我接下要说的“小补瓶”,另一瓶则是更倾向干皮抗衰,滋润、保湿度更强的天气丹花献光彩滋润安瓶精华的“小润瓶”。

两款精华针对不同肤质,各有侧重,分工非常明晰。而我之所以把WHOO后的这款“小补瓶”拿出来重点说,是因为它太适合混合皮夏季抗衰来用了。

首先,在成分方面,它运用了多种胜肽类成分,其中有作为信号类胜肽的棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7,用以刺激胶原蛋白增生,提升肌肤紧致;随后用了神经递质抑制类胜肽乙酰基六肽-8,它主要用来放松肌肤纹理;最后是三肽-1铜用来修复受损肌肤。

保湿方面这次用到的是三种不同分子量的透明质酸成分,脱酰胺胶原+血清白蛋白以及10多种氨基酸模拟的肌肤屏障修复成分,可以说基本上这个维度考虑的很周到了。

最后,WHOO后肯定不会错过它家的核心武器:多大26种的汉方宫廷美容配方以及黄金朱木、山参玉珠、鹿茸等其他成分,

全效出击抵御肌肤衰老,促进面部微循环,从而达到润肤、提拉紧致等效果。

这里要说明几点的是:

第一,为了清爽、促渗,这款“小补瓶”当中是添加了一定量的酒精的,所以它更适合混合皮,油皮,有抗衰需求的小伙伴使用的;

第二,就是除了我刚刚所提及的这些成分之外,它同时也添加了高含量的甘草酸二钾,用来舒缓镇定肌肤;

第三,它所有抗衰类的成分,都没有用到太过刺激性的猛药成分,所以对于肌肤不耐受或者吃不消猛药,但又想抗衰的小伙伴是比较友好的,算是非常温和有效地全方位抗衰了。

然而除了以上这些,它最让我惊喜的还是它的肤感及味道, 异常的清爽,上脸的流动感很强,而且涂抹完全不黏腻,好吸收,后续叠加精华、乳液、防晒什么的也没有任何问题,关键是不油,不油,不油(重要的事情说三遍),这点太重要了,这对于我这种冬天皮肤干的要死,夏天一到下午就满脸油光的混合熟龄肌来说,真的没有负担。

而且它作为一款号称安瓶的精华液来说,我喜欢在它前后叠加一些保湿或舒缓、美白的精华,这样天气热的时候,我后续几乎不用抹乳液,面霜,接个防晒就好,相当省心,节约时间。

最后总结一下,

最好的抗衰的方法:就是抗衰“黄金九条”+适合自己的抗衰产品+坚持不懈地贯彻与使用=延缓皮肤衰老的周期。

特别是在夏季,由于人体机能、皮脂腺活跃,紫外线更加强烈,挑选一款适合的抗衰产品,是非常重要的,毕竟,有效,好用,你才会坚持使用嘛。